Idée Plat équilibré Simple 2025. Les règles de base d'un plat et plus généralement d'un repas équilibré, c'est de couvrir tous nos besoins nutritionnels, lipides, protéines et glucides. Menus de la semaine du 8 au 14 août :

Avant de plonger dans la planification spécifique des repas, il est crucial de comprendre quelques principes de base. Ensemble en cuisine on mange quoi ce midi ?